现在生活条件越来越好，大家吃的越来越好，好多人也渐渐发福变胖了。人胖了之后做什么事情都不方便，所以许多人想减肥。那么减肥除了要多运动，还得少吃。什么样的食物是适合减肥人群吃的呢？减肥的人应该遵循什么吃法？这就来看看减肥食谱到底是如何定制的。

更新时间：2019-05-14